Como

Aprovechar

Nuestro

Potencial

Humano

LA MENTE Y EL CEREBRO

Técnicas para conocer y utilizar adecuadamente nuestra mente

y nuestro celebro en orden al progreso, el bienestar y la salud.

TEMARIO GENERAL

MENTE Y CALIDAD DE VIDA

·         El indispensable cuidado de la mente.

·         Los resultados extraordinariamente positivos al dirigir y mejorar la fuerza de la mente e incorporar a la vida práctica.

·         ¿Cuáles son las actitudes mentales saludables frente a la vida?

EL PODER DE LA MENTE

            Y LAS ONDAS CEREBRALES.

·         Relación entre los estados de ánimos que cultivamos y el trabajo de nuestras neuronas.

·         ¿Cómo se generan los Niveles Mentales apropiados para sentirse bien  hacer un buen uso de nuestro cerebro?

MÉTODOS PARA ACOSTUMBRARNOS A PRODUCIR ESTADOS

            MENTALES DE BIENESTAR Y DE EFICACIA.

·         ¿Cómo practicar una correcta Respiración?

·         Prácticas de RELAJACIÓN,  indispensables para el descanso físico y mental, base de la salud y de cualquier entrenamiento menta.

·         ¿Qué elementos exteriores son relajantes y cuáles nos tensionan?

·         Técnicas de concentración.

TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO MENTAL CON BASE EN LA RELAJACIÓN,

            LA VISUALIZACIÓN Y EL APROVECHAMIENTO DE LA MENTE SUBCONSCIENTE.

·         Para reducir los temores, el nerviosismo, el estrés...

·         Para evitar la ansiedad o el insomnio.

·         Para vencer las depresiones o el mal carácter.

·         Para adquirir más autoestima, seguridad, autodominio, serenidad, paz interior.

·         Para recuperar hábitos positivos, buenas relaciones, armonía, estabilidad emocional.

·         Para obtener logros económicos, académicos o deportivos...

La mente y la salud

·         ¿Cómo influye la mente en el cuerpo? Cultivo de las actitudes mentales que curan.

·         Ejercicios mentales complementarios para conservar la salud o ayudarse en el proceso de recuperación.

·         Técnicas mentales para ayudar a familiares o amigos enfermos.

CONOCIMIENTO DEL HEMISFERIO DERECHO DEL CEREBRO Y TÉCNICAS PARA DESARROLLAR SUS FACULTADES.

(imaginación, creatividad, arte, valores, sensibilidad, mística, intuición,

comunicación interna, precognición...)

·         ¿Cómo saber qué lado del cerebro usamos más? (Dominación) ¿Cómo se relaciona con el lado del cuerpo que más utilizamos? (lateralidad).

·         Por qué el hemisferio derecho se relaciona más con la felicidad.

·         ¿Por qué se ha descuidado culturalmente?

·         Ejercicios prácticos para ponerlo en marcha...

Técnicas de comunicación Interna.

·         ¿En qué condiciones se produce espontáneamente y afectamos a otros sin pretenderlo

·         Cómo practicarla conscientemente para influir positivamente en las actitudes, el comportamiento, la salud... de nuestros seres queridos.

El valor y el sentimiento del sueño.

·         Conocimientos sobre los ciclos del sueño, clases de sueños y manejo apropiado.

·         Cómo se evita el insomnio.

·         Técnicas para programar y aprovechar también los sueños como fuente de información y para la solución de problemas.

Protección y fortaleza menta.

·         El cultivo de todas las dimensiones de la persona.

·         Práctica de ejercicios mentales que generan protección y seguridad.

SOMOS ENERGÍA

·         Cómo evitar el derroche de energía.

·         Técnicas para activar nuestra energía interna (endógena) y mantenernos en forma.

·         Cómo aprovechar mejor la energía externa (exógena).

La energía y la salud.

·         Técnicas para cargarnos de energía.

·         Cómo aplicarla para aliviar o eliminar dolores.

·         Cómo aprovecharla para ayudarnos o ayudar a otros en los procesos de recuperación.

EUGENIO SARDA ARIAS, es licenciado en filosofía y letras, con especialidad en la filosofía. Bachiller en teología, Diplomado en campos de la Psicología y de la Pedalogía... Ha desempeñado funciones como profesor, orientador pedagógico y director en Colegios y Universidades.

En la actualidad, investiga, escribe y dicta conferencias.

Los cursillos de Orientación y Superación que él mismo imparte y que sigue miles de personas en España y en América, son fruto de su evaluación personal y de la investigación. Los ha diseñado pedagógicamente para facilitar instrumentos de autoayuda a cualquier persona, de cualquier edad, profesión u oficio.

Complementan estos cursillos sus libros sobre Renovación mental, así como sus cintas de Pensamientos, Reflexiones y Relajaciones Dirigidas.

·     La inmensa mayoría de los seres humanos utiliza menos del 10% de las capacidades de su mente y de su cerebro.

El 90% o más de nuestro enorme potencial permanece latente, dormido, esperando algún tipo de estimulación adecuada para llegar a producir efectos extraordinariamente positivo.

Explotar ese inmenso caudal inactivo; Aprender a canalizarlo para mejorar la calidad de vida, para lograr metas, para ser más felices..., incorporar a la vida diaria la fuerza de la mente, es la esperanza de cualquier persona que desea su progreso y su bienestar.

Actualmente es reconocido por los científicos que un alto porcentaje de las enfermedades son psicosomático, tiene su origen en la mente; Que nuestra mente actúa sobre nuestro cuerpo, que lo enferma o lo cura.

Sabemos que somos básicamente nosotros mismos, con nuestra actitud mentales quienes preparamos el triunfo o la derrota. Nosotros mismo nos entrenamos mentalmente para el éxito o el fracaso de nuestros proyectos. Es nuestra mente la que fundamentalmente genera problemas o soluciones. Educar y cultivar nuestra mente equivale a prepararnos para la vida.

Manejamos en la actualidad técnicas basadas en los conocimientos sobre el funcionamiento de la mente y el cerebro humano. Mediante su uso e incorporándolas a nuestra vida diaria, aprendemos a reducir el estrés, uno de los más grandes males del siglo; podemos así evitar el nerviosismo, las angustias o las depresiones. Nos capacitamos para enfrentar los retos del ambiente con fortaleza mental; tendremos en nuestras manos herramientas para superar dificultades, para combatir los temores o liberarnos con facilidad de vicio, manías o dependencias esclavizantes... La seguridad, la autoestima, a fe en uno mismo, la estabilidad emocional, la paz interior, el dominio de sí mismo, el sueño reparador... son resultados de nuestro correcto entrenamiento mental.

Cuando nos decidimos a dirigir y fortalecer nuestra mente, experimentamos entre otras cosas una mejor conservación; aprendemos con más facilidad; podemos resolver los problemas o encontrar alternativas con mayor lucidez. Incluso desarrollamos con toda naturalidad otras facultades que todos poseemos latente, como la creatividad o la intuición. Una mente activa es, por otra parte, la mejor prevención contra enfermedades mentales de frecuente aparición en las personas mayores.

Las demás personas y las circunstancias que nos rodean también son afectadas positivamente por nuestra renovación mental. Al cultivar nuestra mente podemos ayudar mucho mejor a los otros, familiares o amigos, para que logren sus propósitos, para que mejoren su salud, para que vivan más felices...

(SARDA A. Eugenio, Pensamientos y Reflexiones para Tú Renovación Mental, Tomo I, 7ª edición , pag.9)     

Esta página es el programa de un cursillo General teórico-practico, impartido por Eugenio Sardá en el transcurso de la semana. La Primera Conferencia (Introductoria) es gratuita y tiene una duración aproximada de hora y media.

Para hacer el cursillo, puedes matricularte al día siguiente a la entrada. Con la inscripción se entregara un librito-resumen que evita el esfuerzo de tomar apuntes y facilita el recuerdo posterior de las técnicas.

Al finalizar, recibirás una acreditación personal para que acudas a este cursillo cuantas veces lo desees, sin costos posteriores. Periódicamente se repetirá este mismo programa al que es aconsejable asistir muchas veces para reforzarlo e incorporarlo mejor a la vida práctica.